Em 1995 um médico Indiano Dr. Mandan Kataria após uma investigação sobre os benefícios do Riso, concluiu que o Riso é o melhor remédio para a maior parte dos males dos nossos dias.
Nas últimas 2 décadas, fez-se uma investigação intensiva em todo o mundo, e ficou provado que a gargalhada tem um impacto positivo nos vários sistemas de funcionamento do nosso corpo.
Ficou também comprovado que ajuda a remover os efeitos negativos do Stress, que é hoje em dia uma das causas de maior sofrimento das pessoas. Outro factor que ficou provado é que ajuda a proteger e potenciar o nosso Sistema Imunitário, que é o ponto fulcral para a manutenção e uma boa saúde.
O que uma Sessão de Yoga do Riso ?
É uma sessão conduzida por um facilitador certificado da Dr. Madan Kataria´s Laugther Yoga School, que consiste numa sucessão de exercícios para despoletar o Riso, intercalados por exercícios de respiração do Yoga.
Durante a Sessão vamos Rir por razão nenhuma, vamos encontrando ao longo da sessão vários pontos em comum.
Objectivos:
- Bem-Estar físico, mental e espiritual
- Espírito de brincadeira
- Divertimento
- Auto - Conhecimento
- Auto - Desenvolvimento
- Criatividade
- Comunicação
- Meditação
- Paz Mundial
- Desenvolvimento do poder pessoal
Público-alvo:
Dirigidos a todas as idades desde crianças, jovens, adultos e idosos, incentivo gualmente a participação conjunta de Pais e Filhos.
Dirigido também ao mundo empresarial aplicada a sistemas de team-building e stress management.
Número mínimo de participantes:
15
Estrutura:
Uma hora e meia de duração.
Possibilidade de se realizar em espaços fechados ou Ar-livre.